(Ri)partiamo da noi stessi, verso il nostro star bene

Laura, 38 anni. Dal primo approccio colgo un velo di insicurezza, celata dietro l’aspetto piacevole, curato, l’apparenza ingannevole rispetto all’età anagrafica. Occhi grandi, verde mare, un po’ segnati da un filo di stanchezza. Sorriso luminoso, non trascurato, forse non perfetto mi pare di intuire dal poco che lei lascia trasparire. Sembra “trattenuta”, un po’ tesa, anche quando le strappo l’accenno …

Meditiamoci su!

Si parla e legge molto di meditazione, di mindfulness. Questa tecnica di “gestione dello stress” è al centro di continui articoli e approfondimenti. Sono comprovati i benefici che apporta a livello di connessioni tra i neuroni e le ultime ricerche rilevano che praticarla per anni fa sì che il cervello assuma una struttura più complessa, permettendo un’elaborazione delle informazioni più …

Piacere di conoscerci! Federica Costa, Direzione e Amministrazione

A tu per tu con Federica Costa, “storica” e sorridente presenza costante in Clinica… Sei qui da sempre, hai vissuto e accompagnato tutto il percorso della Clinica… Proprio così, in tutti questi anni ho visto e vissuto in prima persona tantissimi cambiamenti e sviluppi: uno dei passaggi cruciali, a livello organizzativo, è stato quello dalla gestione cartacea all’utilizzo dei primissimi …

Roberto Bove, Igienista

“Abbiniamo sempre lo spazzolino al filo interdentale, per una pulizia davvero efficace. E durante quei pochi minuti dedicati all’igiene quotidiana, sgombriamo la mente da altri pensieri: regaliamoci un momento per il nostro benessere!”.

Verso l’estate e un nuovo star bene

  Sembra incredibile ma tra un impegno e l’altro, tra le mille tappe di ogni giorno, ecco riavvicinarsi la bella stagione e con lei un sospirato (e meritato) momento più o meno lungo di stop, di pausa da tutto. Il pensiero va alle vacanze, inutile negarlo. Probabilmente ci separano ancora molte settimane da quell’agognato periodo di “stacco”. Giorni come sempre …

Elena Maria Bisi, Nutrizionista

La colazione giusta per affrontare la scuola con tanta energia e un sorriso protetto? Yogurt, frutta, torta semplice, spremuta, noci o mandorle. E per chi preferisce il salato, pane e prosciutto!