Ezio Costa LIVE – 25marzo2020

Registrazione di Mercoledì 25 Marzo La salute del sorriso Rimarcando l’importanza della cura di sé, a 360 gradi, come stiamo facendo in questi giorni, è inevitabile affrontare il tema “salute del sorriso”. Perché, ormai lo sappiamo bene, non si tratta solo di una questione estetica, di un sorriso perfetto, bianco ed allineato, ma anche e soprattutto di un fattore decisivo …

Ezio Costa LIVE – 24marzo2020

Registrazione di Martedì 24 Marzo Contenti o felici? Contenti o felici? Questo l’affascinante quesito affrontato in questo intervento, che in un certo senso va ad inserirsi nella scia del tema “come affrontare la paura”. Due aggettivi sinonimi soltanto in apparenza, ma che invece si distinguono molto più di quel che può sembrare. Ad un’attenta analisi, infatti, osserviamo che la contentezza …

Scelte sane per un benessere non solo fisico: ecco i cibi che “danno gioia”

Diete del buonumore, ricette della felicità imperversano su riviste e web: soltanto mode? No: sempre più studi e ricerche nell’ambito delle neuroscienze e della biochimica dimostrano come l’alimentazione possa influire a livello mentale e psicologico. Alcuni cibi, più di altri, apportano infatti sostanze indispensabili per sintetizzare serotonina e dopamina, i neurotrasmettitori del benessere psichico. Quali? Ecco i primi dieci, tra …