Alcune precauzioni importanti per questi giorni di quarantena

LIVE di Lunedì 6 Aprile In questi giorni attraversiamo una fase molto delicata di questa emergenza, una fase in cui si vedono in lontananza dei piccoli spiragli che fanno cominciare ad ipotizzare la graduale riapertura di alcune attività e quindi un progressivo ritorno alla nostra “normalità”: è proprio questo il momento in cui “tener duro” e continuare a prestare la …

Che aspettiamo? Tutti in movimento!

Non è certo un concetto inedito ma piuttosto, ormai, un vero e proprio assioma: un’attività fisica moderata e costante può ridurre significativamente i rischi di malattie cardiovascolari e di morte precoce. Autorevoli fonti a livello mondiale ribadiscono periodicamente questo monito. Per citarne una delle maggiori, la stessa OMS raccomanda, soprattutto agli adulti di età compresa tra i 18 e i …