Ezio Costa LIVE – 27marzo2020

Registrazione di Venerdì 27 Marzo Integratori alimentari: sì o no? Il tema  integratori  è da sempre molto ampio e controverso… in questa registrazione abbiamo fatto un po’ il punto.  Con due premesse: In una corretta alimentazione (molto ricca di frutta e verdura e poi di pesce azzurro, olio extravergine, yogurt, grana o parmigiano, con una buona idratazione) troviamo tutto cui …

Magnesio&potassio, amici dello star bene d’estate… e sempre!

Tornano “alla ribalta” nel periodo estivo perché, come ribadito da varie fonti, magnesio e potassio aiutano a compensare il dispendio di liquidi e a mantenere alte le energie nonostante caldo e afa: ma potassio e magnesio sono preziosi alleati dello star bene in tutte le stagioni! Si tratta di minerali indispensabili per la salute del cuore e del sistema nervoso: …