Consigli per una buona longevità…

LIVE di giovedì 10 aprile Invecchiare a lungo o invecchiare meglio? Un interrogativo interessante perché investe tantissimi ambiti del nostro benessere e della nostra vita. Ecco perché vorrei riprendere questa tematica, che abbiamo già affrontato, per approfondire un po’ quelle che sono le “strategie” per un buon invecchiamento. Concentriamoci prima di tutto sulla nostra età biologica, da distinguere da quella …

Ezio Costa LIVE – 31marzo2020

Registrazione di Martedì 31 Marzo L’invecchiamento: aspetti biologici e consigli Partiamo con una “bella” news, che non tutti sanno: già a partire dai 20 anni, età della completa maturazione, si comincia ad invecchiare! Questo processo fisiologico è condizionato da 2 tipi di fattori, intrinseci (come la genetica) ed estrinseci quali stile di vita, clima, inquinamento atmosferico e raggi solari, e …