Tutti i benefici del fitwalking

Camminare, ormai è assodato, è un’attività fisica semplice e adatta a tutte le età, che apporta innumerevoli benefici per la salute di corpo e mente: questo ormai è assodato. In particolare, recenti studi l’hanno associata a una migliore forma fisica e alla riduzione...

Sonno sano, glicemia sotto controllo

Curare l’insonnia con interventi mirati potrebbe aiutare a prevenire e a curare il diabete: infatti soffrire di disturbi del sonno aumenta il rischio di glicemia alta. Si stima che trattare l’insonnia potrebbe sortire effetti positivi paragonabili a quelli ottenibili...

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