riposo | Clinica Ezio Costa

Iniziamo il 2023 puntando sulla prevenzione: da qui nasce il vero benessere e un buon invecchiamento

da Vera Tomelleri | Dic 30, 2022 | Il punto del dottor Costa, Senza categoria

Approfittando dell’inizio del nuovo anno vorrei fare una riflessione per partire al meglio: è questo infatti il periodo ideale, un periodo di minor tensione e di maggior relax, per porsi nuovi obiettivi e traguardi, per innescare cambiamenti positivi. Prima di tutto...

Sonno sano, glicemia sotto controllo

da Vera Tomelleri | Apr 19, 2022 | Breaking news

Curare l’insonnia con interventi mirati potrebbe aiutare a prevenire e a curare il diabete: infatti soffrire di disturbi del sonno aumenta il rischio di glicemia alta. Si stima che trattare l’insonnia potrebbe sortire effetti positivi paragonabili a quelli ottenibili...

Ezio Costa LIVE – 28marzo2020

da Clinica Costa | Mar 28, 2020 | Ezio Costa LIVE

Registrazione di Sabato 28 Marzo Consigli per un buon sonno In questa LIVE abbiamo parlato di un concetto importante, a maggior ragione in questo periodo particolare per tutti noi. Parliamo di riposo, di sonno, aspetto importantissimo per il benessere...

Mangiamo bene, per riposare al meglio!

da Vera Tomelleri | Nov 14, 2019 | Rubrica Alimentazione e Star Bene

I dati parlano chiaro: ben 7 italiani su 10 accuserebbero disturbi del sonno. Cifre allarmanti, se si considerano gli effetti negativi che porta la carenza di riposo sul nostro equilibrio psicofisico. Dagli ultimi studi, emerge che dormire poco e male incide...

(Ri)partiamo da noi stessi, verso il nostro star bene

da Clinica Costa | Lug 23, 2018 | Storie di Voi

Laura, 38 anni. Dal primo approccio colgo un velo di insicurezza, celata dietro l’aspetto piacevole, curato, l’apparenza ingannevole rispetto all’età anagrafica. Occhi grandi, verde mare, un po’ segnati da un filo di stanchezza. Sorriso luminoso, non trascurato, forse...

Iniziamo il 2023 puntando sulla prevenzione: da qui nasce il vero benessere e un buon invecchiamento

Sonno sano, glicemia sotto controllo

Ezio Costa LIVE – 28marzo2020

Mangiamo bene, per riposare al meglio!

(Ri)partiamo da noi stessi, verso il nostro star bene

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